Wudang kung-fu

Bajiquan

Styl baji, který se dochoval dodnes, se vyznačuje tvrdostí, jednoduchostí a rychlými, prudkými pohyby. Klade velký důraz na propojení reálného boje a tréninku. Prudké zvedání a tvrdé klesání, “tvrdé otevírání bran soupeře” a neustávající postup vpřed jsou základními charakteristikami bojových technik stylu baji. Cvičením tohoto stylu se trénuje síla, rychlost a přesnost. “Výdej síly” (fali) se vyznačuje tvrdostí, přičemž se rozlišuje šest způsobů “výdeje” (“tlačení v protisměru” ding, “obklíčení” bao, “jednoduchý (výdej)” dan, “nadzvednutí” ti, “bok” kua, “navinutí” chan).

O Wudang kung-fu

Wudang kung-fu je jedním z hlavních směrů čínských bojových umění, který vychází z principů taoistické filosofie. Pro tento směr bojových umění jsou charakteristické tzv. vnitřní styly (neijiaquan), které kladou velký důraz na jednotu mysli a těla a na práci s vnitřní energií. Zakladatelem wudang kung-fu byl legendární taoista Zhang Sanfeng, který založil ve Wudangských horách nový taoistický směr a pozvedl poslední vlnu rozkvětu taoismu. Čínská bojová umění taoistického směru zaznamenala v období jeho života velký rozmach a začala se rozšiřovat i do vnějšího světa.

Taiji tuishou

Tlačící ruce (taiji tuishou) - cvičení ve dvojici, konfrontace se soupeřem, je nejdůležitější částí tréninku taijiquan, která představuje přechod od nácviku k reálnému boji. Adept je schopen nacvičované techniky aplikovat v boji pouze tehdy, ovládá-li tlačící ruce. Trénink tlačících rukou pomáhá cvičícímu postupně proniknout do mechanismu sil taijiquan. Prostřednictvím tohoto cvičení hledá zákonitosti použití síly, jeho pohyby se tím přibližují principům taijiquan a naučené techniky se stávají použitelnými v praxi. Toto je hlavním cílem tréninku tlačících rukou.

Wudangské Baguazhang

Styl baguazhang je jedním z významných wudangských vnitřních stylů (neijiaquan), který se vyznačuje proměnlivými technikami dlaní a krouživými kroky. Principy tohoto stylu vychází z taoistických teorií o taiji, yinu a yangu. V pohybech se horizontální protíná s vertikálním, kroky jsou vedeny ve čtyřech přímých a čtyřech šikmých směrech. Baguazhang je v Číně velice rozšířeným stylem a existuje velké množství různých škol. Tento text představuje pouze wudangské baguazhang taoistického směru. Některé staré příručky baguazhang vysvětlují principy tohoto stylu prostřednictvím principů osmi trigramů v Knize proměn.

Wudangské Taijiquan

V sestavě 108 forem Wudang taijiquan jsou pěstní techniky rozsáhlé a vláčné, síla se plynule vine, forma je jako tekoucí voda a tvrdé s měkkým se vzájemně doplňují (gang-rou xiang ji). Při cvičení vede mysl energii qi, qi rozhýbává tělo, tělo vede ruce a vše tvoří jeden celek, který je propojený s prouděním qi (životodárné síly) v energetických drahách. Tímto se dosahuje vnitřní pevnosti a vnější síly. Tento styl plně ztělesňuje principy taoistického „velkého předělu“ (taiji).

Xingyiquan

Xingyiquan patří do tradičních stylů čínských bojových umění. I když se techniky v každé škole liší, základní principy zůstávají stejné. V tomto stylu se klade důraz na to, aby „mysl vedla qi a qi vedla sílu“ (yi yi ling qi, yi qi dao li). Mysl a forma jsou dva aspekty, zároveň však tvoří jednotu. Prostřednictvím vzájemného přizpůsobování se formy a mysli a prostřednictvím působení vnitřního na vnější a vnějšího na vnitřní se kultivují oba aspekty současně.