Základy wudangského kung-fu

Obsah kurzu

  1. Základy volného boje (sanda) – 18 pohybů.
  2. Procvičování sestav (včetně bajiquan, wudang chudong, milin sanshou atd.).
  3. Procvičování technik volného boje ve dvojicích, hody a pády (shuaijiao).

Poznámka: tento kurz je plánovaný na dlouhou dobu, proto je jeho obsah poměrně bohatý a různorodý. Odhadovaná doba zvládnutí základů je u začátečníků přibližně 6 měsíců a víc. Jelikož je tento kurz určený především pro dospělé, budou vynechané prvky a tréninkové metody moderního wushu, které jsou pro dospělé již nepraktické. V tomto kurzu se zaměříme především na procvičování způsobů využití síly v boji.