kontakt

Miroslav Krutina
+420 602 179 733
miroslav@krutina.cz

Stanislav Jurík
+420 775 224 126
fej.hu@seznam.cz

Kung fu vikendy podzim 2017

Termíny:

23.-24.9.2017

14.-15.10.2017

(bude pro zájemce provedena zkouska na 2. stupeň)

11.-12.11.2017

(bude pro zájemce provedena zkouska na 2. stupeň)

9.-10.12.2017

(bude pro zájemce provedena zkouska na 2. stupeň)

Sraz 9:00 u pokladen na hlavním nádraží v Praze.

Místo pobytu: Senohraby

Sebou spacáky, sportovní obuv do tělocvičny i na ven.

Příspěvek: 1050,-Kč

Návrat 16:45

Každý žák ve věku 7 - 15 let by měl absolvovat alespoň jednu akci za pololetí.

Nominační specializované tréninky - podzim 2017

Termíny

21.10.2017

17.11.2017

16.12.2017

vždy od 9:00 do 14:00 v tělocvičně JABOK (Salmovská 8, Praha 2) Příspěvek činí 400,- Kč.

Zahrnuje výcvik, besedu a stylový oběd z výběru  kvalitní originální čínské kuchyně.

Jde o specializovaný individuální výcvik ke zdokonaleni technik a dovedností na vrcholovou úroveň pro nominované žáky dle výběru trenérů. Nominace bude udělena na základě tréninkových výsledků a kvality přístupu žáků a zaslána emailem popřípadě sdělena žáku na tréninku.

Letní soustředění 2018

Termín: 29.7.-10.8.2018

Lokalita: Haul ve Vanově u Telče

Příjezd 15:00 - doprava vlastní

Zakončení 10.8.2018 ve 13:00 převáděčkou (program cca 1 hod).

více informací V AKCÍCH

Podklady ke zkouškám:

PRVNÍ STUPEŇ

Techniky rukou

přímý úder, blok na střed a úder, blok na hlavu a úder, sek zhora, lunbi (točení rukama)

Techniky nohou

přímý kop patou, přední a boční švih, přední podmet

Sestava:

Wu Bu Quan (postojovka)

Kroky

MaBu, GongBu, kop +úder

PuBu, GongBu, sek, TiSi

Skoky

kolena na hruď, točka o 360°

Posilování

10kliků, 20 lehsedů, 50 dřepů, 100 skoků na špičkách, 1min MaBu, 1 min stoj v klidu

Gymnastika (od 8 let)

kotoul vpřed a vzad

DRUHÝ STUPEŇ

Techniky rukou

obloukový úder (hák), zdvihák (úder zezpodu), Za Quan (úder zhora dolů), Liang Zhang + Gou (kombinované techniky krytů)

Techniky nohou

boční kop, obloukový švoh vnější a vnitřní, zadní podmet

Sestava:

Gong Li Quan (Kunličuen)

Kroky

2x TiSi, MaBu, GongBu (postupy ze setavy Gong Li)

zakročení a sekající dlaň v otočce

Skoky

letící chodidlo, vnější švih ve výskoku, vichr (bai lian)

Posilování

20kliků, 40 lehsedů, 100 dřepů, 200 skoků na špičkách, 2min MaBu, 1 min ostatní postoje

Gymnastika (od 8 let)

parakotoul vpřed a vzad, hvězda

TŘETÍ STUPEŇ

Techniky rukou

Za quan, lian zhang, tiao zhang, uder do dlaně, lian zhang - gou (motání)

Techniky nohou

Paidziao, lichejtui, waibai, lihewaibaitui, (sao tui) podmety

Skoky

letící chodido, doskok na kopající

vichr, doskok na kopající

lotos, beduín

Sestava

changquan nebo nanquan

Gymnastika

hvězda ne jedné ruce, přemet vpřed

Posilování

20 kliků na úzko, 30 zkracovaček a 20 sklapovaček, 150 dřepů + 10x na každé noze

mabu 3 min

ČTVRTÝ STUPEŇ

3 zbraňové sestavy:

-  hůl

-  šavle nebo meč,

- další zbraň dle vlastního výběru

tradiční pěstní sestava dle vlastního výběru

mabu 4 min

dovednosti (vyber 4)

přemet vzad, provaz, rozštěp, špička natažené nohy k čelu, stojka 30 sec., san bai liu (sudy), hvězda bez rukou (arab), mabu 7 min, vichr na kopající

PÁTÝ STUPEŇ

SEBEOBRANA

- BAJI

- SANDA

- DACHENGQUAN

ŠESTÝ STUPEŇ

WUDANGKUNGFU

SEDMÝ STUPEŇ

NEIJIA

kurzy pro děti: KUNG-FU Factory

Pravidelné tréninky pro děti

ZŠ Hanspaulka, Sušická 29, Praha 6 mapka >>
ÚT 17:30 – 18:30; kontakt: Stano Jurík 775224126

ZŠ Svatopluka Čecha, Trojská 110, Praha 7 mapka >>
ST, PÁ 16:30 - 18:00 kontakt: Stano Jurík 775224126
začátečníci 16:30 - 17:30

ZŠ Mazurská, Svídnická 1a, Praha 8 mapka >>
 ST 15:00 - 16:00 a PÁ 13:30 - 15:30, kontakt: Stano Jurík 775224126

ZŠ Amálská 2511, Kladno mapka >>
ČT 15:30 - 17:30, kontakt: Stano Jurík 775224126

JABOK, Salmovská 8, Praha 2 (výběrové tréninky) terminy budou stanoveny.

----

Pozn. Fotografie na registrační průkazky zasílejte na info@kungfufactory.cz.

Kung-fu škola pro děti

Výcvik v základních dovednostech šaolinu, nácvik pěstních sestav i sestav se zbraněmi, cvičení ve dvojicích, hry a cvičení rozvíjející koordinační schopnosti, pohybové dovednosti, postřeh, pružnost vytrvalost, smysl pro rovnováhu, prohlubování schopnosti koncentrace a také efektivní relaxace.

Instruktoři

Stanislav Jurík

Začínal u ruského učitele wushu, pak cvičil řadu let šaolin a chen taiji u mistryně Zhai Hua, která ho dovedla na sportovní úroveň. Stano dosáhl velkých úspěchů na mezinárodní soutěžní úrovni. Od roku 2000 se také věnuje výuce. V současné době studuje wudangské kung-fu u mistra Zhai Fenga. Od prosince 2008 se věnuje výuce žáků profesionálně.

Miroslav Krutina

Po několika letech začátků ve stylu jižního šaolinu měl příležitost cvičit s mistry z rodiny Zhai (mistr Zhai Hongyin a mistryně Zhai Jun). Od roku 2006 studuje wudangské kung-fu u mistra Zhai Fenga. Spolu se Stanem Juríkem vede od září 2008 Kung Fu Factory.

Asistenti

Pavel Bouchal, Květoslava Klajblová, Jan Raška, Michal Kocourek, Tereza Fleková, Karel Rusý

 

Bankovní spojení:

Česká spořitelna a.s., číslo účtu 157405399/0800



SÍŇ SLÁVY

Do síně slávy zařazujeme členy, kteří se zasloužili o sdružení a žáky, kteří dosáhli mimořádných výsledků.

Dosažení čtvrtého stupně:

Jan Raška (2018)

Dosažení třetího stupně:

Tereza Fleková (2013)

Tomáš Krutina (2013)

Karel Rusý (2013)

Šimon Hurtiak (2013)

Květa Kleiblová (2014)

Jan Raška (2014)

Michal Kocourek (2016)

Daniel Bizub (2016)

Jan Žižka (2017)

Ondřej Šmíd (2018)

Filip Niedoba (2019)

Dosažení druhého stupně:

Kateřina Pospíšilová (2019)

Kateřina Patočková (2019)

Mateusz Kubík (2019)

Daniel Tomáš (2019)

Jan Křivánek (2019)

Pavel Brůček (2018)

Andulka Žižková (2017)

Filip Brůha

Filip Niedoba

Erik Vychytíl

Jakub Todt

Martin Krutina

Lukáš Krutina

Pepa Mitošinka

Fanda Mayer

Lucie Hadravová

Lukáš Hadrava

Filip Richter

Marek Richter

Dominika Fleková

Klára Himmelová

Mates Flek

Nikolas Faltýnek

Dan Siráň

Martin Beňo

Natalie Rejková

Dima Matros

Jakub Novák

Kryštof Klouček

Lukáš Průša

Filip Šnajdr

Nizar Moula