kurzy pro děti: KUNG-FU Factory pořádá

Letní soustředění (děti, dorost)

začátek: 29.7.2018 15:00
konec: 10.8.2018 13:00
místo: Vanov u Telče (areál Úsvit - Haul)

Letní soustředění zahrnuje intenzivní trénink wu-shu pod vedením zkušených instruktorů a trenérů.

Denní plán:

7:00 tai ji (dobrovolné)

7:45 budíček

8:00 snídaně

8:30-9:00 ranní hygiena, úklid

9:00 - 10:20 dopolední trénink (běh, posilování, protahování)

10:20 - 10:40 svačina

10:40 - 11:50 dopolední trénink (zakladni dovednosti)

12:00 - 12:30 oběd

12:30 - 13:30 polední klid

13:30 - 14:40 hry, plavání apod. (dobrovolné)

14.40 - 15:00 svačina

15:00 - 18:00 odpolední trénink (tri fáze - zbraň, pěstní sestava, sebeobrana)

18:00 večeře

19:00 - 20:30 večerní trénink (individuální výcvik - dobrovolné)

20:30 - 21:30 volno, hygiena

21:30-22:00 večerka

Plán soustředění:

29.7. Příjezd, ubytování, seznámení s nováčky, večeře, pravidla, program,  večerní trénink

30.7. - 5.8. Běžný výcvik

6.8. celodenní výlet do Telče

7.8. - 8.8. Běžný výcvik, příprava na zkoušky

9.8. zkoušky, hry, individuální výcvik

10.8. úklid, exhibice, odjezd

Kontakt

Miroslav Krutina: miroslav@krutina.cz, +420 602 179 733

Stanislav Jurík: fej.hu@seznam.cz, +420 775 224 126